سلام مامانا بگید چیکار کردید زایمان طبیعی راحت تری داشتید

نیایدبیایدبریزیدتوسرم من فامیلای شوهرم موقع دردشدیدسریع تریاک میکشیدن یامیخوردن میرفتن بیمارستان تاکمتردردحس کنن اکثرفامیل شوهرم ابنطوری زایمان طبیعی کردن دیه الان رونمیدونم

پیاده روی
تمرینات کگل چند ساعت قبل زایمان
دوش اب گرم قبل از بستری شدن
زایمان طبیعی برای من خیلی تجربه ی خوبی بود
شب بستری شدنممم تا بیمارستان یک ربع پیاده روی داشت پیاده رفتم

عزیزم مامای همراه حتما بگیر اون کمکت میکنه ازقبلش هم باید هم رابطه زیاد داشته باشی هم پیاده روی زیاد بری باعث میشه واژن راحتو سریع باز بشه من زایمان اولم طبیعی بود ایشالا دومیم هم اگع دکترم صلاح ببینه طبیعی زایمان میکنم

بنظرم تا دردت شروع نشده بیمارستان نرو وقتیم احساس کردی درد داره شروع میشه حتما برو حمام بعدش بیمارستان عالیه برای من اینجوری شد خیلی راحت بودم