سلام مامانا
مامانای ک زایمان طبیعی کردین
بیاین بگین چیکار کردین دهانه رحمتون باز شد
تا ماهایی ک هنوز زایمان نکردیم انجام بدیم
ممنون 💖

سلام عزیزم
پیاده روی
پله رو رفتم اومدم
ورزش
روغن کرچک
دوش اب گرم
و غیره...
بزنی گوگل چیزای بیشتری میاره

من دخترم زایمان طبیعی بودم یکم ورزش میکردم ولی همه امیدم ب این‌بود ک دکترم قبول کنه‌سزارین‌کنه‌اخر سرم با‌امپول فشار زایدم
ولی از هفته ۳۶ اگر مشکلی نداشتی تمام ورزشارو داخل اینستا گذاشته تمام رو انجام بده انشالا ک زایمان‌خوبی داشته باشی

شیاف گل مغربی استفاده کن
حالت توالت بشین هی پاشو
هفته اخر خوراکی با طب گرم بخور مثل اناناس
باهمسرتون دخول عمیق داشته باید و منعی بریزه داخل ک دهانه رحم نرم بشه

منکه یه عالمه پیاده روی کردم آخرم دهانم رو یه سانت موند تا رفتم معاینه تحریکی شدم دوسه روز بعدش زایمان کردم

از الان؟