سلام خانوما خوبین
امروز معاینه تحریکی کردن منو
یکم خونریزی دارم و درد دارم دوانگشت هم بازم
فقط یه مشکلی ک هست سر بچه یذره بالاست خوب توی لگن ننشسته
بنظرتون این دردم ادامه دار میشه؟ کسی بوده معاینه تحریکی باعث شروع درداش شده باشه؟

کل خونه رو چهاردستو پا جارو دستی بکش....یا دستمال...دکترم میگف این حرکت کمک میکنه سر بچه بیاد تو لگن

سجده کن
شونه‌هاتو لش کن روی زمین و برو سجده ، باسنتو کامل بده بالا و جوری باش که شکمت بین زانوهات باشه ولی روی زمین نباشه

این حرکت واسه اینکه سرش بیاد تو لگن خرف نداره و عالیه

عسیسم🤩🥳

منکه دو روز پیش معاینه شدم یه سانت باز بودم لک بینی هم داشتم دردم داشتم
ولی امروز کامل دردام و لک بینی تموم شده😭😭
کلی هم پیاده روی و ورزش کردم نمیدونم دیگه چیکار کنم