مامانا دکتر برا یبوستم تو بارداری پودر پیدرولاکس داده گفته همونجور ک روش نوشته مصرف کنم اونم نوشته یه قاشق غذاخوری با آب یا ابمیوه حل کرده و بخورید ناشتا بهتره . حالا سوالم اینه من چند بار در روز میتونم بخورم ؟همون یه بار ؟

سلام عزیزم یه سوال داشتم

عزیزم با این چیزا بدنت رو عادت نده بهترین چیزا انجیر خیس شده هست ناشتا روزی سه تا بخوری ، میتونی آخر شب هم بخوری ، دانه چیا و خاکشیر رو بشور با آب ولرم و بخور ناشتا ، کدو آب‌پز خیلییی خیلیی خوبه ، لوبیا سبز و کدو آب‌پز کن کنار غذای بخور ، میوه هم که الان گلابی و آلو و هلو و غیره هست ، من خودم باردارم و یبوست دارم حتی اوایل بارداری عمل کردم هموروئید

عزیز ژله درست کن بخور
انجیر الو زرد الوسیاه هلو
شربت انجیر
مایعات زیاد مصرف کن تا اونجا که میتونی دارو مصرف نکن‌

فکرکنم روش نوشته که بزاری هر یک کیلو وزنتون .۰.۴گزم مصرف کنید درطول روز مثلا ۷۰کیلویی باید ۲۸گزم بخوری درطول روز.بادقت بخون روش رو

میران ننوشته؟
برا دختر من یه قاشق مرباخوری دوبار در روز بود

نون جو. هم برای یبوست خیلی خوبه هرروز بخوری