من ثابت موندم😅 میخوام ۴ کیلو کم کنم ولی نشده تا حالا .خیلی هم گشنم میشه . شیرینیجات غذای پر کالری نخور من هر وقت شیرینی و پرکالری زیاد میخورم یه کیلو اضاف میکنم . بیشتر میوه و مایعات میانوعده بخور
منم عین چوب شدم از۶۲کیلو شدم50
من ک لاغرشدم بااینم ک همش دارمشیرینیجات میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.