من بالاخره نفهمید چند هفته ب بعد لگدای نی نی مهمه

من که اصلا توجهی به حرکاتش نمیکنم چون استرس خودش بدتره

۲۸هفته به بعد

😂😂منم،میگن در طول روز تکون بخوره اوکیه،بعد هر وعده غذایی هم همینطور

اصلا میگن همین که تکون بخوره کافیه نیازی به شمارش و این کارا نیست خودتون الکی درگیرش نکنید استرسی بسین

هر ۱ ساعت باید ۴ تا تکون داشته باشه
بعد غذا باید تکون بخوره
ینی در طول روز باید حس کنی حرکاتشو

عزیزم جوری که من فهمیدم هر وعده 5 تا حرکت کنه کافی 😶

۲۸ ب بعد