سلام خانوما چیا باعث میشه طول سرویکس بیاد پایین باید رعایت کنیم

توالت فرنگی فقط

نباید سنگین حمل کنی نزدیکی ممنوع
پیاده روی پله رفتن اینا باید رعایت کنی

کار سنگین پله پیاده روی،نزدیکی،یبوست

من دو قلو باردار بودم همه کارم میکردم تا لحظه اخر.۷ ماهم بود خونه تکونی کردم همه کار .باور کن خیلی هم به این چیزا نیس

اصلا خم هم نشو