چند وقت بعد زایمان میشه رژیم گرفت

۲ پاسخ

سالم خوری و ک از همون اول میتونی شروع کنی
کم خوری و بعد از یک ماه اینا
کم کم شروع کن ولی ب جاش چیزای مقوی بخور
ورزش هم بستگی ب نوع زایمان
طبیعی از ۴ الی ۶ هفته
سزارین ۶ الی ۸ هفته فکر کنم

یا ورزش کرد برای آب کردن شکم

سوال های مرتبط