شما از چند وقت بعد از زایمان طبیعی رژیم و ورزش شروع کردید؟

از وقتی زایمان کردم آفریقا شدم ۵۰ کیلو شدم شیر به بچه بدی خود به خود لاغر میشی

من بارداری اولم چون زخمم باز شد یه مقدار طول کشید تا ب حالت اول خودم برگردم و به خودم بیام
اما از 4 یا 5 ماهگی میتونی
اما باید از کم شروع کنی چون خیلی وقته ورزش نکردی و بدنت دوباره از اول شروع میکنه

من دارم به اسلیو فک میکنم چون میدونم اندامم هیچوقت مثل قبل نمیشه 60کیلو اضاف وزن دارم

اصلا ورزش رژیم نداشتم آنقدر بچه ها خودشون اذیت میکنن اب میشی