بچه ها من قبل شام یکم مغز تخمه خوردم بعد فشارم گرفتم ۱۳رو ۸ بود بعد نیم ساعت بعد شام گرفتم دوباره ۱۴ رو ۷ میترسم الان

بعد غذا حتی اگه غذات شور هم نباشه فشار میره بالا من یبار بعد صبحانه رفتم مرکز بهداشت فشارم ۱۵ بود بعد چند دقیقه شد ۱۲

باید بری دکتر گلم
نمک اصلا نخور

اگه سابقه فشار نداری چرا تند تند فشار میگی؟ خب طبیعیه بعد از خوردن چیزای شور یا غذا فشار از حالت طبیعی خارج میشه ولی بعد خودش درست میشه، اینجوری فشار گرفتن بیشتر یه فشار روانی بهت وارد میکنه، درست نیست، همون فشاری که وقتی میری دکتر تو مطب ازت میگیره کافیه

قبلا فشارت خوب بود؟نترس که رژیم تو رعایت کن شوری و شیرینی زیاد نخور

نمكى نخور ، خيار بدون نمك بخور سريع فشارتو مياره پايين ،

قرص فشار نمیخوری ؟