۷ پاسخ

۸ ساعت ناشتایی کافیه عزیزم

فردا ندی بهتره چون اش رشته داره اونم کربوهیدراته ممکنه زیاد نشون بده برنجم که کربوهیدرانه پس فردا برو ممکنه زیاد نشون بده

والا منم شب قبل ازمایش قیمه خوردم همون ساعت ۹ قندم ۱۱۵ بود دوباره دادم قندم ۹۰ بود نگو سیب زمینی و برنج قندم برده بالا باز شاید مال شما اینجور نشه

ن گلم عیب نداره

نوش جونت میگن بهتره شام سبک باشه اما یه عده هم میگن غذای روزمره رو باید خورد فقط سعی کن تا فردا دیگه چیزی نخوری که حدود ۸ تا ۱۰ ساعت از خوردن وعده ات گذشته باشه

نه تاثیر نداره فقط باید8ساعت از ناشتاییت بگذره بعد آزمایش بدی

ن چ تاثیری

سوال های مرتبط