توروخدا بیاین بگید شکمم چجوری اب کنم😭😭😭

منم اینجورم .میخا شروع کنم رژیم بگیرم اما ارادش نمیاد

ماشاالله منی که دوتا بچه آوردم هنوز به پشتم چسپیده خودم بعض موقعه تعجب میکنم که این بچها از کجا اومدن 🤭😂😂

بارژیم و حذف قند

شبا شام نخور ای میشه

اگه راهکار پیدا کردی به منم بگو😪😪😪😪

پیاده روی. ورزش شکم. نون و ماکارونب سیب زمینی حذف. .حذف قند و شکر مصنوعی

والا من با پیاده روی و گن ساعت شنی شکمم کوچیک شد،
هر شب میرم پیاده روی