چرا شیرم زیاد نمیشه؟

اب هویج حلیم سوپ مایعات لبنیات درصورت نداشتن حساسیت دلسترگندم توت خشک خرما اب گوشت

آخ این مشکل منم هست هر کاری میکنم فقط روزی دو وعده شیرم میاد😓😓

قرص لاکتاول عالیه برای زیاد شدن شیر .
من خودم خوردم نتیجه گرفتم . بعدم گیاهی هست عوارضی هم نداره

مایع جات زیاد بخور با قطره شیر افزا