خانوما خواب بچه ها ازکی بهترمیشه دخترم درطول روز خوب میخوابه اما شبا از‌۱۱که تاریک میکنم بیداره تا ۳ونبم ۴صبح ،دست تنهاسخته همسرم شیفت شب بود،درطول روزم خوابم نمیبره الان دخترم ۷۰ روزشه

بچه منم همینجوره من دیگه عادت کردم شبا باهم بیداریم نزدیکای صبح میخوابیم ! من نزدیک ظهر بیدار میشم ناهار درست میکنم اونم همچنان خواب!

ظهر موقع ناهار بیدار میشه بیداره تاااا ۵ عصر . عصر میخوابه منم یه ساعتی میخوابم انرژی داشته باشم‌واسه شب
کلا ریتم‌ساعت خواب خودمو تغییر دادم

حمومش کن چند شب تو ماشین بچرخونش شاید بهتر شد ولی خوابش ون تغییر می‌کنه دختر منم همینجوری بود بهتر شد

عزیزم باید یه سری کارا کنی که خواب روزش بشه چرت و خواب شبش طولانی بشه . مثلا طی روز بیدار نگهش داری حرف بزنی باهاش بازی کنه تو نور افتاب بزاریش . اهنگ بزاری،و کلا شلوغ باشه روز . شب که شد چراغا رو کم کنی صداها رو کم کنی و یه روتین خواب براش بسازی.مثلا لباس راحتی تنش کنی ماساژش بدی و طی شب باهاش بازی نکنی با بلند حرف نزنی تا" کم کم " شب و روز براش جا بیفته . بعد اینکه زمان خوابشون یواش یواش حرکت میکنه .پسر من اولا ۲ تا ۳ نصف شب خواب شبشو شروع میکرد الان اومده رو ده و نیم تا یازده و نیم. میگم یعنی طول میکشه ولی میشه.

مشکل منم همینه خوابش در طول روز شب بیدار
چن وقت بود ساعت ۹،۱۰ میبردمش اتاق تاریک میکردم صدای بارون میزاشتم شیر می‌دادم گیج میشد میزاشتم رو پاهام تکونش می‌دادم دیگه میخوابید تا ساعت ۳ صب یا ۵ صب بعد بیدار میشد یه ساعتی بیدار بود باز میخوابید
ولی الان دیگه اینم جواب نیس روز میخوابه شب میخوام بخوابم بیداره

باز خدا رو شکر کن روز میخوابه
پسر منم روزا هم‌بیخوابه

تا موقع خودت عادت بدی

بچه م خونه رو ک تاریک کنم بدتر میکنه نمیخوابه تو نور عادی خونه بخوابونش حالا ن خیلیم نور زیاد ها به مرور نورارو کم کن بعد ک خوابید کلا خاموشی بزن