مادرا کمگ ... نابود شدم از یبوست بعد زایمان..دکترم رفتم لاکسافول و شربت انجیر داد برای فیشر هم پماد ..تا دارو میخورم خوبه ..تا نمیخورم شروع میشه یبوستم و زخم ..چ کوفتی بخورم ..کسی بوده دکتر خوب رفته باشع یبوستش خوبشده باشه نیاز ب قرص نباشه..

الان واقعا خوب شدم سعی کنید میوه زیاد بخورید کاهو سبزیجات

عزیزم صبحا فقط خاکشیر اب گرم و گلاب کمی عسل قبل صبحانتون نیم ساعت بخورید معجزه میکنه .من ببخشید شماهم قشنگ از معقد خونریزی سوزش گریه میکردم خاکشیر اینا نجاتم داد

میدونی بعضیا تو شیردهی بدنشون کم آب میشه

منم بعد زایمان به شدت یبوست داشتم تا ۳ ماه بعدش خوب شدم مایعات خیلی زیاد مصرف میکنم داروها بدتر میکنن چون بدن عادت میکنه میوه های ملین بخور الاندفصلشه هلو گلابی انگور

دفع مدفوع رو به تاخیر ننداز

ولی قرص سنا نخور بدنت عادت میکنه

روغن زیتون.آلو.انجیر.قرص سنا

سعی کن با غذا خوب کنی
اگه دارو خوردی بدعادت میشی و باید هرروز بخوری

منم بعد زایمان تا ۴ ۵ ماه یبوست داشتم هر دکتری ام رفتم خوب نشدم بعد رفتم دکتر زنان واسم قرص سی لاکس /شیاف بیزاکودیل و ی پماد گیاهی بود میزدم پشتم با سرنگ اسم اونا یادم نی خیلی خوب بودن یه هفته ای خوب شدم دیگ یبوست نداشتم گاهی الآنم ک میگیرم قرص سی لاکس میخورم سریع خوب میشم

غذا ی روز درمیون خورشت کدو بخور
غذای برنجی مثل دمپخت هفته ای ۳بلربخور
آب زیاد بخور یبوست دراثر کم آبی بدنه
میوه زیاد بخور مخصوصا ناشتا عالیه