سلام مامانا من یه مدت نتونستم به دخترم شیر خودمو بدم شیر خشک دادم تو این مدت هم چن بار دوشیدم شیرمو ولی الان شیرم خیلی کم شده از اولم زیاد نبود البته ولی به این کمی نبود
الان چیکار کنم که شیرم زیاد بشه؟؟

کنجد، خرما،نخود، جو، رازیانه، زیره، بابونه، شنبلیله،

موز خیلی بخور و ریحون ک خوش طعم بشه شیرت
قطره شیرافزاهم بخور
گوشت قرمز
شیرینی خشک
خرماا
ابگوشت بدون نخود
اینا شیر رو زیاد میکنن

منظورم اینه جدا از قرص شیر افزا مواد غذایی چی بخورم؟؟ چی بخورم؟؟

کپسول شیر افزا و گوشت قرمز