خانوما من از وقتي زايمان كردم تاالان ك شده هفده روز اصلا انرژي ندارم همش خوابم مياد هرچي هم با بچه ميخوابم سيرنميشم كسل هستم نسكافه اينا بخورم رو شيرم تاثير ميذاره؟بچمم بيخواب ميشه؟راهكاري دارين بهترشم

من اسپرسو میخورم عزیزم
دکتر گقت امتحان کن اگر روی حواب بچه اثر نذاشت بخور
گفت صبح بخور موردی نداره
و میخورم هرروز 🤭✌🏻

تا سه ماه قرص آهن و کلسیم و مولتی ویتامین بخور منم اینجور بودم بهتر شدم با اینا،کباب گوسفندی و شیر بادومم خوبه

عزیزم طبیعی زایمان کردین یا سزارین؟

من که ۲ ماهه زایمان کردم همینم🚶‍♀️

والا منم هنوز کسلم و بی انرژی همش دوست دارم بخوابم فکر کنم تا چند ماه همین باشع

ویتامین بخور عزیزم لاکتاول خوبه قرص اهن بخور