۲ پاسخ

شب ها نیم ساعت بد غذا خوردن ونیم سافت هم قبل غذا خوردن شیر پاستوریزه بخور که در طی شب قندت نرمال نکه میداره نمیذاره ضعف کنی و همینجور غذا خوردنت کم کن ولی میان وعدهات زیاد اینجوری هم سر میمونی هم اضافه وزن نمیکردی

بله ماهم همینطوریم منک دائم در حال خوردنم

سوال های مرتبط