مامانا من از شیر و تخم مرغ و اجیل واقعا بدم اومده شیر میگیرم ک بزور بخورم ولی انقد میمونه ک خراب شه ماست و فقط میتونم بخورم شما هم همینید؟چی بخورم ب جای اینا

کشک جایگزین خوبی برای ماست وشیر این چیزاس

منم اینجوری بودم یه خرده بهتر شدم ولی مغزیجات اصلا

منم ماست و دوغ میخورم زیاد

وای منم مثل توام دقیقا از اینایی ک گفتی حالم بهم میخوره ولی از پاییز شوهرم گفته باید شیر بخوری چون هوا گرم بود حالم بهم میخورد

شیر منم نمیتونم بخورم با اجیل ولی تخم مرغ املت یا نیمرو میخورم برا وزن نی نی خوبه.قرص کلسیم هم نمیتونم بخورم😒

بچه دختره؟

ماست بخور جای شیر.من کلا شیر خوشم نیومد از قبل. بادام بخور که کلسیم داره و کلسیمتم تامین می‌کنه. شیرهای بازاری ضررشون بیشتره

قرص کلسیم بخور

من دوغو جایگزین شیر کردم میدونم جایگزینش نیستا ولی دوغ خور شدم حسابی

عوضش ب من میچسبه