عزیزان توی بارداری مصرف چ ماستی بهتره ؟لاکتیویا ک پروبیوتیکه یا ایسلندی یا عادی میگیرید

من عادی

من پروبیوتیک میخورم . ولی ماست محلی رو بیشتر دوست دارم .

دکترم به من گفت پرولیوتک بخور که یبوست نشی

ماست فقط‌ محلی😄

ایسلندی کلا همت چیزو کم چرب بخور

میگن بهتره پاستوریزه باشه

از اول دکتر گفت پاستوریزه ولی من همیشه از لبنیات میگیرم