سلام خانوما من خیلی استرس دارم طبیعی زایمان کنم ولی میترسم نتونم چون هیچ اطلاعاتی ندارم از این موضوع.... خیلی سخته؟ چکار کردین که راحت تر زایمان کردین؟ تکنیک تنفس که میگن خیلی موثرِ چطوره

من از هردومیترسم
نمیدونم‌چجوری بزام😐

لایک کن منم ببینم

کلاسهای بارداری رو شرکت کن بنظرم بهت کمک میکنه بدونی با ذهن و بدنت چ کنی

چرا کلاسای قبل از زایمان رو شرکت نمی کنید؟
خیلی خوبه، اطلاعاتتون رو خیلی خیلی بالا میبره، ورزش های پایین تنه و بالا تنه رو بهتون آموزش میدن، نحوه ی شیردهی و موارد مهم دیگ...

چیزی نمیشه هرچیه همون لحظه اس
بیشتر سعی کن خونسردی خودتو حفظ کنی آروم باشی قشنگ نفس بکشی
منم تنها کسی که سمت ما طبیعی داشته همسایمون بود که با حرفاش خیلی سعی کرد منو بترسونه
تو اصلا اصلا به حرف منفی کسی گوش نکن ، نصیحتم باشه باز توروحیه ات تاثیر میذارع

والا اینجور که من دارم تجربه های بارداری رو میخونم اصلا هیچیش مشخص نیست اونایی که میخواستم طبیعی زایمان کنن مجبور شدن سزارین کنن با اینکه کلی کلاس رفتن و تمرین کردن. اصلا به نظرم قابل پیش بینی نیست تنها چیزی که قابل پیش بینیه سزارینه که دگ تکلیفت با خودت مشخصه وگرنه طبیعی صد در صد نیست که بگی حتما طبیعی زایمان میکنی

ببین عزیزم بیشتر ترس ما بخاطر ناآگاهیه
چون نمی‌دونیم دردا چجوریه چیکار باید بکنیم
پیشنهاد میکنم حتما کلاس ورزش بارداری شرکت کن
یا دوره زایمان راحت
اکثرا آنلاین هستن و کلی اطلاعات خوب بدست میاری و با آگاهی کامل میری زایمان

کلاسای بارداری برو برواسترستو کم میکنه. بعدهم سعی کن بیمارستان و دکترخوبی انتخاب کنی

من طبیعی زایمان کردم‌،، ۹۰ ثانیه دررررد شدید داشتم سعی میکردم نفسم رو حبس کنم تا بگذره

اگه قراره بیمارستان خصوصی بری اونجا خودشون کلاس برگزار میکنن شرکت کن اگه نه که کلاسای امادگی بارداری زیاده

ورزش کن پیاده روی پله رو بالا پایین برو

منی که هر لحظه ممکنه بزام و هیچ اطلاعاتی در مورد زایمان طبیعی ندارم اطرافمم کسی زایمان طبیعی نکرده خیلی میترسم 🥲💔

منم مشکل شمارو دارم از دیروزم رفتم زایشگاه هنوز صدا جیغا تو مغزمه