سوال های مرتبط

مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
مامان امیررضا مامان امیررضا ۱۵ ماهگی
#مواد_مغذی

👈روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی کردن غذای کودک:

🆘با استفاده از پودر #جوانه غلات و حبوبات می توان غذای کودک را #مقوی و #مغذی کرد. زیرا این مواد علاوه بر اینکه سرشار از #ویتامین های B و C هستند به #هضم غذا هم کمک می کنند.


#طرز_تهیه_جوانه_غلات_و_حبوبات:

✴️ابتدا مقداری #گندم، #ماش یا #عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس کنید، بعد آن را در یک سینی تمیز پهن کرده و یک پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن کنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینکه جوانه ها سبز شد می توانید جوانه کامل را به سوپ یا آش کودک اضافه کنید.

✴️برای تهیه پودر #جوانه_غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشک کرده و به #پودر تبدیل کنید و هر بار مقدار کمی از آن را (با توجه به سن کودک از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به #سوپ یا هر نوع غذای کودک اضافه کنید. با این کار هم انرژی غذای کودک افزایش می یابد و هم #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای کودک بیشتر می شود. پودر جوانه غلات و حبوبات را می توان در یک شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید.
مامان زینب مامان زینب ۱۴ ماهگی
اگر نی نی کم وزنه، بد غذاس این میان وعده چاره کاره😍😍😍😍😍😍

میوه نمی خوره یا صبحانه نمیدونی چی درست🥰 کنی حتما این کرم موز رو براش درست کن😍
😍
💕كرم موزو سه شيره یه صبحانه خوشمزه و مقوی😋

کوچولوهایی که به شیر ​​و پروتین گاوی حساسیت دارند باآب درست کنید و خامه رو هم حذف کنید

-موادلازم👩🏻‍🌾مناسب ٨ماه به بالا

-نشاسته ذرت ۱ ق غ
- شیر ۱ فنجان
- خامه ۱ ق
- موز 🍌
-سه شيره یا شیره ۱ غ
-پودر پسته ۱ ق م
.#سویق_هفت جوانه ۱ق م

نشاسته ذرت را با شیر مخلوط کنید تا گلوله نشود وقتی خوب مواد مخلوط شد روی حرارت متوسط بزارید تا بپزه ، سپس سه شیره رو اضافه و خوب مخلوط کنید سپس ۱ ق پودر مخلوط #جوانه ها و ۱ ق پودر پسته و اضافه کنید به غلظت دلخواه که رسید ۲ تا ق از مواد بردارین بهش خامه اضافه کنید خوب مخلوط کنید و به مواد اضافه کنید و شعله را خاموش کنید كمي كه خنك شد یک عدد موز را پوره و و به کرمتون اضافه کنید يا هر ميوه اي كه كوچولوتون دوس داره اضافه كنيد
نوش جان👦🏻👧🏻