سلام دوستان من باردارم خیلی نفخ میکنم جدید اینجوری شدم شما اینجوری میشید

طبیعیه عزیزم اگر خیلی اذیتت میکنه قرص لانزو ۳۰ ناشتا بخور عالیه

وای من چندماهه بابت نفخ زجر دارممم
نابود میشه آدم

سعی کن غذاهای نفاخ نخوری
صبح هم بیدار میشی همونجور تو رختخواب. زانوها ت رو تا جایی ک اذیت نشی جمع کن تو شکمت به چپ و راست ببر
مثل حرکتی ک برا نوزادا هست ک نفخ رو میگیریم
بعد به پهلو ها بخواب باز تکرار کن
این کار رو من ک خیلی جواب میداد یه روز انجام نمی‌دادم تا شب میترکیدم

چند هفته هستی