خانما برا استخون و مفصل بچه ها ک محکم بشه چ غذایی خوبه؟

قلم ویا پای مرغ و یزره زردچوبه ویدونه پیاز بریز بزارازشب تاصب باشعله کم بپزه صبح قشنگ توی قلم وخالی کن تواب ویا اگه پای مرغه استخوناشوجداکن و عصاره هاشو بریزتوظرف من معمولا توجایخی میریزم میزارم فریزر بعد تو سوپ خورشت دمی وکته وبیشترغذاهاش دوتاتیکه میندازم ماهیچه هم که تیکه کوچیک میکنم توغذاهاش هردفعه یه تیکه میندازم میپزه

پای مرغ قلم ماهیچه

سویق کودک بریز توی غذاش

پای مرغ

آب قلم

ماهیچه