مامان خانما ظهرتون بخیر
الان که دبگه کم کم داریم با پاییز و‌مریضیها نزدیک میشیم واسه تقویت سیستم ایمنی بچه هاتون چی بهشون میدین؟
ممنون میشم بگید همه استفاده کنیم چون بچه ها خیلی گناه دارن مریض بشن
من خودم تو همه سوپاش عصارع پامرغ میریزم
سوپ بلدرچین میدم بهش هفته ای یکی دوباره
حالا نمیدونم پیازم خوبه یا نه ولی تو غذاهاش میریزم

پياز موردي نداره عزيزم

شیره انگور عالیه هم برا کم خونی خوبه من دکتر طب سنتی گفت چون بچه من سه بار بستری شد بیمارستان

والا من پسرم امروز مریض شد بخاطر اینکه آبجیش مریض بود بهش منتقل کرد، شلغم ک اومد بذار تو برنامه غذاییش، سبزیجات و پای مرغ هم ک خودت میدی، من بلدرچین هفته ای ۲-۳ بار، گوشت هفته ای ۱-۲ بار، گوشت چرخکرده گوساله هفته ای یبار، مرغ و حبوبات با عصاره قلم هم میدم،

کدو حلوایی ام الان خوندم ویتامین سی داره برای تقویت سیستم ایمنی خوبه