چرا من هرچی غذا میخورم سیر نمیشم ،واقعا هرچی میخورم باز احساس میکنم جا دارم ،منی که تا چندماه پیش یه پیتزا مینی رو باید دونفری میخوردیم الان یه خانواده رو تنها میخورم بعدش بازم احساس سیر شدن و پر بودن معده رو حس نمیکنم .. الان ۳ ماهه اینجوری شدم 🥴چی میتونه باشه دلیلش؟همه هم از غذا خوردنم تعجب میکنن،بی ام آی هم گرفتم از بعد از زایمان ۴ کیلو اضافه کردم

سلام طبیعیه بدن احساس ضعف می‌کنه بچه انرژی ادمو میگیره من ۶۴ بودم قبل بارداری بعدزایمان ۷۹ الان دارم سعی میکنم کم بخورم شدم‌۷۴ شیرخودمم میدم منم احساس سیری نمیکردم ولی الان رژیمم سعی میکنم چیزای پروتئینی بخورم بهترشدم الان ...قرص ویتامینم خیلی تاثیر داره

سلام عزیزم وعده غذاییت به پنج قسمت تقسیم کن
صبحانه میان وعده و ناهار میان وعده شام
غذهای سالم و پروتئین دار بخور بیشتر سیرت میکنه غذاهای پر کالری فقط وزنت بالا میره و سیر نمیشی
میان وعدهاتم میوه و اجیل باشه
اب هم درروز یک پارچ بخور معده ات پر میشه بیشتر احساس سیری داری

خیلی چیزا باعث پرخوری میشه
شیر دادن
عصبی بودن
افسردگی بعد از زایمان
کلافگی
تشنگی که متوجه نمیشیم و بجاش غذا میخوریم
و من به تنه همه اینارو دارم و کلا غذام ۵تا قاشق برنج بود ک الان با اینگه شیر خودمو نمیدم ولی ی بشقاب پر میخورم

اگه شیر خودتو میدی طبیعیه
من نصف شب از گشنگی بیدار میشدم همش

ماشاالله 😍 🤣
شیر نمیدی احیانا؟
این بچه ها انقد انرژی میگیرن ک آدم فقط باید بخوره
من ک کلا اشتها ندارم

من برعکس شدم اصلا میل به غذا ندارم از بعد زایمانم چقدم لاغر شدم

منم از وزن شروع بارداریم ۲۰ کیلو چاق شدم! الان فقط ۴کیلو کم کزدم و به شدت دلم میخواد بخورم!!!

بعد از بارداری تیروئید هم ممکنه بالا پایین بشه اگه چیزایی که دوستان گفتن نیست اونم چک کن.

یه دکتر طب سنتی میگفت وقتی معده ضعیف میشه اینطوری میشه باید معدتو تقویت کنی مثلا غذارو خوب بجوی وسط غذا آب نخوری تعداد وعده هاتو بیشتر کن با حجم کمتر پروتئین بخور ورزش ونرمشم بکن که چاق نشی حالتم بهتر میشه

کلا بعد زایمان اشتها آدم زیاد میشه چون فعالیت آدم بیشتر میشه سعی کن آجیل و میوه بخوری بیشتر که چاق نشی اگه شیر هم میدی تاثیر داره
من اوایل شیر میدادم نصف شب بلند میشدم غذا میخوردم همه تعجب میکردن

عهههه فک کردم ۴ماهه بارداری🥴
من ۳ماهگی رسیدم به ۵۸

ک....ووو.ن قشنگمم از دست دادم😆

چون واقعا الان من نمیتونم هیچی بخورمممممممم😩

بهور نووووش جونت

من هم بارداریام همینطورم قششششنگ ۲۰ـ۲۵اضافه میکنم،
از ۴۵رسیدم به ۶۴😂😂😂

حالا پسرم دیگه نزدیک یکسالشه .....و من رسیدم به ۴۶🤭🤭🤭🤭قشنگ ومجلسی....
دوتا بچه هام هستن اما کنارشون انگار من مامانه نیستم😂

منم اینطوریم،😅😅

عزیزم خیلی شرایط سختیه ولی خیلی هم نخور مخصوصا فست فود چون بعدا سنگین میشی و حرکت برات خیلی سخت میشه

برعکس من راضی نیستم ناهار شام بیاد نمیتونم بخورم انگار اشتهامو بستن

اینایی که میکروب معده میگیرن معمولا اینجوری میشن

عزیزم اگه به بچه شیر میدی طبیعیه که مدام گشنت بشه من هنوز که هنوز دلم ضعف میره و گشنم میشه

وااای منم مثل شمام