هلووو ایده شام نهار میان وعده بدین بخصوص صبحانه😵‍💫😵‍💫


خانما سویق از کجا بخرم

صبحانه : اتمیل خرما
نهار : سوپ رشته ،کته
میانوعده :میوه ،مثل موز ،انبه ،و....
شام پوره سیب زمینی

منم موندم سویق بخرم یا نه خیلیا میگن خوبه خیلیای دیگه میگن خوب نیست

میان وعده میتونی مغزیجات پودر کنی قاطی خرما یا رطب کنی بهش بدی

بیا عزیزم کانال روبیکام کلی ایده غذایی میزارم. madarpesari
البته برای سن بچه های ما یک یا نهایتا دو وعده کافیه لازم نیس بیشتر بدی