دکترم گفت اندازه دور ران و دور بازوی جنین، یک هفته عقب تر از اندام های دیگست ، و اینکه گفت لبنیات زیاد استفاده کنم ، برای کسی اینجوری بوده؟ دانه چیا چون کلسیمش بالاست، خوبه بخورم به نظرتون؟

قرص کلسیم با تجویز دکتر بخور

چیا در بارداری ممنوعِ
بهتره نخوری
جاش کلم بنفش و شیر بخور قرص کلسیم

بله لبنیات برای تقویت استخوناشه تا بهتر رشد کنن

سلام من امروز خیلی سرگیجه دارم بنظرتون بخاطر چیه ؟ چیکار کنم؟

پای مرغ بپز آبش کلسیم داره، ماست یونانی هم کلسیمش بالاست آب قلم بریز توی خورشت هات بخور کلسیم اینا زیاده

من اوایل بارداری دانه چیا روزی کمتر از نصف قاشق چایخوری توی سالاد و ماست می‌ریختم میخوردم الان تموم کردم تنبلیم میاد برم بگیرم خیلی هم واسه یبوست خوب بود

دانه چیا مصرفش بیشتر از دو سه بار درهفته نباید باشه