پیاده روی داشته باش زیاد هم پاهات اویزون نباشن مثلا تو ماشین یا رو مبل
نمک وحذف کن مایعات و خیار وابمیوه استفاده کن
سلام گلی
طبیعیه
منم از الان یکم ورم دارم خودم متوجه نمیشم دور اطرافیام میگن داری ورم میاری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.