مامانا من امروز خیلی زیاد سرپا بودم کار میکردم یکم پیش که نشستم دیدم پاهام به طور عجیبی ورم کرده چیکار کنم ورمم بخوابه یهو اینجوری باد کرده.
تازه رفتم تو هفته ۳۷ میخواستم بدونم بجز ورم پا دیگه کجاها ورم میکنه ؟ ممنون از راهنماییتون

پاهاتو بگیر رو دیوار خونرسانی انجام بشه

استراحت کن ، دراز بکش ، زیر پاهاتم یه کوسن یا بالش بلند بزار

مال منم اینجوری زیاد سرپا بودم
پات بالا نگه دارید اوکی میشه

پاهاتو با اب سرد بشور درازبکش بالش بذار بیاد بالاتر از سرت

دراز گشیدی ی بالش برار زیر مچ پاهات ک بیان بالا

طبیعیه چون سر پا بودی استراحت کن خوب میشی اما سعی کن زیاد سر پا نباشی وسط کارا بشین خودش خیلی اثر دارع