سلام مامانا پاهام ورم کرده
چند شب پیش یکم خیاطی کردم یهو دیدم یکی از پاهام ورم کرده زیاد دراز کشیدم یکم بهتر شد ولی امروز دیگه متوجه شدم ک هردو ورم کردن چیکار کنم
من دکترم گفت احتمال زایمان زودرس داری بنظرتون پیاده رویی نکنم

سلام اب و مایعات زیاد بخور
نمک کم بخور
موقع دراز کشیدن زیر مچ پاهات بالشت بذار که پاهات بالاتر باشه
یا مثلا رو‌مبل دراز میکشی پاهاتو بذار رو دسته مبل که بالاتر باشه
موقع نشستن رو صندلی و‌مبل پاهات اویزون نباشه پاهاتو جمع کن بالا یا پراز کن رو‌مبل

پاهاتو یه کم بذار بالاتر وقتی می‌خوابی
بهشم فشار نیار
روش نشین اصلا

خیار سبز بخور نه منم داشتم ورم اب فراوون بخور

استراحت کنی ورمش میخابه