میوه چیا میتونم بدم؟

موز و هندوانه نیاز ب پخت نداره
‌سیب،گلابی،،هلو،شلیل ،انبه،اواکادو،مغزیجات پسته،بادام،خرما بدون پوست
البته با تست حساسیت ووووووو حتما کم کم اونم اول با موز و گلابی و سیب شروع کنید *اواکادو* برای رفلاکس عالیه بهتره از مرکبات تا قبل ۱سالگی ندی
توت فرنگی خربزه ملون کیوی و خرمالو انبه اناناس اکثر الرژی زان و با تست حساسیت باید داده بشه 🤩

همه میوه ها بجز توت فرنگی گیلاس آلبالو خربزه کیوی آوکادو اینا حساسیت زا هستن بقیه میوه ها مجازی

اگه تازه شروع کردی،سیب رسیده،موز،گلابی