مامانایی ک تجربه دارید ،روزی ک میخوایم زایمان داشته باشیم
چ غذاهایی بخوریم بهتره و چ مواد غذایی نخوریم بهتره؟
برای زایمان طبیعی

ژله ام خوبه بخوری

فقط سوپ
یا آبمیوه و کیک

ب من گفتن شب قبلش عدسی با روغن زیتون بخورید که اون روغن زیتونه باعث شده شکمتون کار کنه و تخلیه بشه
صبح فرنی بخورید. همین چیز سنگین گفتن نخورید و یهو اگ ضروری شد که خوردید برنج اینا خواستید شمتون کار کنه ی روغن زیتون بریزید ت دوغ یا آبمیوه بخورید تا موقع ب زایمان وقت زایمان برسه شکمتون کار می‌کنه

چون حالم بهم میخورد از کباب ولی مجبور بودم بخورم

دکتر من گفت کباب بخور 🥴والا با بدبختی کباب خوردم

چند روز قبل زایمان صبح ناشتا و شب شربت خاکشیر بخور شکمت خوب کار کنه تخلیه میشی دیگه موقع زایمان فکر کنم دفع نداشته باشی روز زایمان هم خرما و کمپوت اناناس اینا بخور مخصوصا بین درد ها

میگن سوپ و غذاهای آبکی و سبک بخورین که شکمتون خوب کار کنه قبلش البته این برای هر دو مدل زایمان صدق میکنه

بنظرم هرچه کمتر بخوری بهتر و غذای سبک بخور. ببخشید اینو میگم چون ممکنه مدفوع کنی البته این ی روند طبیعی هستش و این اتفاق برا همه میفته

والا من که دلم نمی‌برد خیلی کم خوردم
کمتر بخوری بهتره چون شاید دفع داشته باشی

سوال منم هست
همش نگرانم موقع زایمان ،ببخشید دفع 💩 داشته باشم 😔😔