سلام مامانا حالتون چطوره ؟ میشه بگین شماهایی که زایمان کردین چه غذاهایی میخورین بعد از زایمان ؟ فقط باید کاچی و نیمرو با روغن زرد بخوریم یعنی ؟ تا کی باید مراعات کنیم و هر غذایی نخوریم بعد از زایمان ؟

سوال منم هست🥲

ماما تو کلاس به ما گفت همه چیز مجازه تو شیردهی بجز اینا : سیر و پیاز خام چون مزه شیر و عوض میکنه و بدطعم میشه ، چیزایی ک کافئین داره مثل قهوه و ... چون بچه رو بی‌قرار میکنه
من همه چی میخورم خداروشکر تا الانم مشکلی نداشتم

چی بود بخور اما شنیدم بیشتر باید مقوی خورد

اینایی ک شما گفتیو نخپر زرد میشه

چیزای نفاخ نخوری
سیر و پیاز خام هم نخوری

سمت ما معمولا تا ۱۰ روز رعایت میکنن

تا وقتی زردیش مشخص نشده گرمی جات نخور کاچی اصلا الان نباید بخوری

من خو همه چی میخورم جز این غذاها😅

قدم نو رسیده هم مبارک 🥰😍

من پنج روز اول اصلا غذای سفره نمیخوردم. بعد دیگ کم کم خوردم. قیمه و آبگوشت. فقط باید حبوبات رو از شب قبل خیس کنی ک نفخش گرفته بشه بچه شکم درد نشه.. البته هنوزم رعایت میکنم. بغیر از قیمه و قورمه و ابگوشت چیزی نمیخورم.. چون هرچی بخورم رو شیر اثر میزاره

کاچی نخور تا مشخص شه زردی و گرمی چیز نداره
بیشتر آبگوشت ک حبوباتش حسابی خیس خورده سعی کن بیشتر گوشتش بخوری سوپ و برنج ماش و اش کنجدی
مرغ این چیزا بخور لبنیات تا ۴۰ روز اصلا نخور

آبگوشت بخور عزیزم برنج مرغ بخور قیمه بخور
قورمه بخور ولی نفخشو بگیر همین
همچی بخور روش عرق نعنا بخور عزیزم

عصاره گوشت بخور عزیزم
خود گوشت سنگینه یبوست میاره

مگ یبوستی هستی؟ برن بخوری یبوست میشی؟