مامانا من اشتباه کردم ماما نگرفتم.
الان تو بیمارستان بستریم چیکار کنم زود تر فول شم.هی دارم راه میرم.

عزیزم چی شد زایمان کردی؟؟خوبی؟؟کدکم بیمارستان بودی؟؟

چیشدی گلم ؟؟.بهتری الان؟؟
دردات منظمه؟؟

نمیزارن پاشم ک امپول و سرم زدن ان اس تی وصل کردن

راه رفتن الان تاثیری نداره ، پله خوبه و ورزش ، تنفس شکمی (با دم شکمتو پر کن ، با بازدم شکمتو بده تو )این خیلی حرکت خوبیه مخصوصا وقتی فول شدی بچه میخاد بیاد بیرون ، اسکات خیلی خوبه ، ورزشاتو با تنفس عمیق انجام بده حتما

تو گوگل و اینستا بزنی برات میاره ورزشارو

پوزیشن‌ سجده و‌توالت ایرانی برو عاالیه
فکرکن سر‌دستشویی نشستی کل کف پات رو‌زمین باشه
بشین پاشو

منم مامانداشتم
موقع دردت میگیره دستتو از تخت بگیر کمرت صاف نگه دار پاهات به عرض شونه باز قربده فقط وقتی دردت گرفت دردت تموم شد راه برو دوباره
روتوپو بشین قربده

همین الان هماهنگ کن من دهانه رحمم ۳ سانت شد ماما گرفتم دیدم سخته ماما اومد بالا سرم با ورزشاش راحت زایمان کردم

اسکات برو خیلی خوبه

اسکات بزن..اگه از این توپ بزرگا دارن بشین روش لگنتو بچرخون...دستاتو بزن ب دیوار پاهاتو یکم از دیوار فاصله بده و فقط لگنو بچرخون خلاصع ورزشایی ک مربوط ب لگنه رو انجام بده

همین الان باهاشون هماهنگ کن برات میگیرن

دهانه رحمت به چهار سانت ک برسه میتونی بگیری

خب الان ب پرسنل بگو یکی از ماماهای باتجربه شیفت مخالف رو بهت معرفی کنن سربع بیاد بالا سرت

ورزشای زایمان راحتو شرکت نکردی یادت باشه؟