یه غذا پیشنهاد بدین برا سرماخوردگی خوب باشه غیر از سوپ و عدسی و ابگوشت از بس این چند روزه خوردیم شبیع سوپ‌شدیم

جوجه بزنید ب بدن

گوشت شیشه ای

حلیم درست کن

کباب بخورید که ضعف جسمانی نداشته باشید

دمپختک.برنج و مرغ.کباب
فقط سرخی نخورید با ادویه ی زیاد نباشه

اگه عفونت نداريد همه چيز ميتونيد بخوريد
آش شوربا خيلي خوب و مقوي
عدس پلو
مرغ

اش ترخینه .آش جو .

عذاهای ساده واب پز بخورین
آش ومرغ وبرنج
سرخ کردنی وایناوپرادویه نباشه

الویه