مامانایی که سزارین از کمر شدن چه مراقبت هایی لازمه

تا دوهفته توالت فرنگی
تا ۶هفته کار سنگین ممنوع
تا۶هفته نزدیکی ممنوع
غذاهای نفاخ و لبنیات نباید بخوری
هردوساعت یبار ده دقیقه پیاده روی
کمربند در طول روز استفاده کن
مایعات فراوان بخور

هیچی والا من که هیچ مراقبتی نکردم پنج روز بچم ان ای سیو بود فقط در رفت و امد بودم😞فقط تا سه چهار ماه چیز خیلی سنگین بلند نکن
تا ده پونزده روز از توالت فرنگی استفاده کن
راه برو زیاد
شکمتو ماساژ بده روزی سه بار بعدم فشار بده بزار خونا بیاد بیرون
شکم بند حتما ببند هرروزم برو حمام