خانوما من قند بارداری دارم و قندم بالا هست،کسی تا حالا تجربه پخت نون یا خمیر با آرد گندم یا آرد جوداشته ؟؟
میخام نون نرم باشه،نان جو بیرون یا خشکه یا نان فانتزی که خودش منبع قند هست
یا اگر در شرایط مشابه هستید چه خوراکی هایی میخورید؟؟

عزیزم من اول بارداریم که آزمایش دادم عدد قند ناشتام ۱۱۰ بود و دکتر گفت بالاس و یه هفته رژیم بهم داد و برنج و نون و سیب زمینی و ماکارونی و میوهدهایی که قندشون بالاس رو منع کرد و گفت یه هفته بعد رژیم دوباره آزمایش بده
من با یه طب سنتی مشورت کردم و اون بهم گفت سویق جو دو سر بگیر و هر روز ناشتا یه قاشق غذاخوری ازش بخور و تا نیم ساعت بعد هیچی نخور
من یه هفته اینکارو انجام دادم و بعد که آزمایش دادم قند ناشتام شده بود ۷۰ ینی ۴۰ تا کم شده بود و دیگه کلا تو بارداری منع غذایی نداشتم فقط دوسه روز در هفته از سویق میخوردم و باعث شد بدون پرهیز غذایی قندم کنترل شه و تو بارداریم از ۷۳ بیشتر نشد
شما هم میخوای امتحان کن ایشالا که تاثیر بگیری

منم تو بارداری قندم بالا رفته بود همه ی نون ها قند دارن هیچ فرقی ندارن اما نون لواش یا همون سفید زودتر قند جذب بدن میشه بهترکه نون و برنج رو خیلی کم کنی بیشتر از مرغ و گوشت و ماهی استفاده کن و مصرف حبوبات رو هم کم کن اما لوبیا سبز هیچ محدودیتی نداره