۷ پاسخ

اینم ادامش

تصویر

من تو تاپیکم هرچیزی که دکتر گفته بود و میدونستم نوشته بودم برات اسکرین گرفتم

تصویر

گوشت قرمز ماکارونی سویا نوشابه .سبزیجات ترشی آبلیمو اصلا نمیخورم

من فقط لبنیات نمی‌خورم

نی نی شمام خس خس سینه داره؟
چ دارویی مصرف میکنه؟

دکتر گف شیر خوت اگر میدی لبنیات مصرف نکن
مصرف نمیکنم خداروشکر بهتره بچم

من سرنورا رژیم داشتم...۱۰ کیلو کم کردم ..شبیه مرده ها بودم...
صبحانه فقط چای با ساقه طلایی...
حبوبات لبنیات غذاهای چرب حذف..
حتی بیسکویت و کیک و‌....ک با شیر درست شدن حذف....
غذا هم باید سبک خورد .
دیدی بچه اذیته یکم زنجبیل دم کن یا تو چایت بنداز دم بکشه بخور....
نوشابه فست فود حذف...
پروتیین گاوی و سردیجات مثل ترشی حذف

سوال های مرتبط