سلام میشه منو یه راهنمایی کنید
همش ضعف دارم تا میام چیزی بخورم حالت تهوع میگیره
چیکار کنم چی بخورم آخه از همه غذاها بدم اومده

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مولا پنج وعده در روز مصرف کنید.
ميان وعده حاوي پروتئين زياد استفاده كنيد.
از خوردن غذاهاي چرب و سرخ كرده و پر ادويه پرهيز كنيد.
در معرض بو قرار نگيريد.
تا ميتوانيد غذا را آهسته بخوريد و خوب بجوييد.
مايعات خنك بنوشيد ولي نه همراه غذا و همينطور ماست چكيده هم تهوع كم ميكنه.
استفاده ازچاي نعنا و زنجبيل به بعضي خانم ها كمك ميكند(⛔️در مصرف نعتا و زنجبيل زياد روي نكنيد مضره فقط در حدكم)
توصيه به مصرف ويتامينB6 شب قبل از خواب ولي فقط با تجويز دكتر مصرف شود.(اگرجواب نداد دكتر دارو ديگه مثل متوكلوپراميد و دميترون تجويز مي كند البته فقط فقط با تجويز دكتر مصرف شود.)

من فقط نون پنیر هندونه
سه ماهمه از اول لب ب برنج و خورشت نزدم 🙄🙄
گاهی یکم سوپ و آش و اینچیزا
ک اینم متاسفانه تو دلم نمی مونه و برمیگردونم

سلام عزیزم منم مثل شما هستم من از بیسکویت استفاده میکنم یا نون خشک فرقی نداره حالت تهوع یکم کم میکنه

نون وخیار و پنیر بخور

به دکترت گفتی؟
برای تهوع دارو مینویسن بهتر میشه معمولا

همه توماه ها اول اینطورن

من تخم کدومخورم کمش مکنه 😁