سلام خانما خوبین شبتون بخیر
نمی‌دونم چرا اینقدر ضعف دارم همش معدم ضعف داره گشنم میشه وقتی یکم گشنه میمونم حالت تهوع میاد سراغم آب جمع میشه تو دهنم
همش باید یه چیزی بخورم نگران اضافه وزنم
باید برای ضعفم چیکار کنم ؟

اوایلش همینجوری.. بعدش همچین کور میشه اشتهات الان استفاده کن

همینجوریه اوایل نباید ضعف کنی وعده های غذاییت رو کوچیک کن دفعات خوردنتو بیشتر کن هر وقت ضعف مردی باید به جیزی بخوری تهوع نگیری

ولی سعی کن به زور هم ک شده چیزی بخوری ک ضعف نکنی چون همین ضعف باعث حالت تهوع میشه .و اینکه نهار و شام یه هو خیلی نخور کم کم بخور چند بار بخور ک بهت فشار نیاد

منم اینجورم هنوز خوب نشدم🥲🥲

منم اوایل همینجوری بودم یکسره چیزی میخوردم عصرونه صبحانه میانوعده ونهار و شام ولی الان یک وعده غذایی مو باید سه یا چهار وعده کنم وگرنه معده درد میشم

منم مث شمام.من گوجه میخورم همش.نمیدونم مضر هست یا نه ولی با خوردن گوجه تهوعمدکمتر میشه

فکر کنم خرما تاثیر داشته باشه