خانوما حالم خیلی بده تهوع دارم شدید بدون استفراغ ☹️😭 نه صبحونه خوردم نه ناهار
بنظرتون برم سرم بزنم خوب میشم ؟

نه بابا من میزدم فقط همون روز یه کم بهتر بودم کاملم نه بعدش باز همونجوری

اره منم چند بار سرم زدم

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مولا پنج وعده در روز مصرف کنید.
ميان وعده حاوي پروتئين زياد استفاده كنيد.
از خوردن غذاهاي چرب و سرخ كرده و پر ادويه پرهيز كنيد.
در معرض بو قرار نگيريد.
تا ميتوانيد غذا را آهسته بخوريد و خوب بجوييد.
مايعات خنك بنوشيد ولي نه همراه غذا و همينطور ماست چكيده هم تهوع كم ميكنه.
استفاده ازچاي نعنا و زنجبيل به بعضي خانم ها كمك ميكند(⛔️در مصرف نعتا و زنجبيل زياد روي نكنيد مضره فقط در حدكم)
توصيه به مصرف ويتامينB6 شب قبل از خواب ولي فقط با تجويز دكتر مصرف شود.(اگرجواب نداد دكتر دارو ديگه مثل متوكلوپراميد و دميترون تجويز مي كند البته فقط فقط با تجويز دكتر مصرف شود.)

نه دیگه ویاره درست بشو نیست من اونقدر سرم آمپول زدم اصلا فایده نداره

یه چیزی مثل دوسه تا خرما بخوری بعدش حالت بهتر میشه

من دیروز تو اینستا دیدم یکی گفته بود تو رختخواب دوتا دونه خرما بخور بعد ده دقیقه پاشو امروز امتحان کردم خوب بود حالم بهتر بود