سلام دوستان میشه یکم راجب مدل خوابیدنتون توضیح بدید کن خیلی با استرس میخوابم که خدایی نکرده مشکلی پیش نیاد

من ی بالشت ‌ میزارم‌بین پاهام وقتی میخام پهلو ب پهلو شم بالشه بزرگه باعث میشه با هواس جم جا ب جا شم ولی خب پیش میاد بیدار میشم میبینم رو کمرم خابیدم کیف میکنم میگم اخیش😂

به پهلو بخواب مخصوصا چپ که خونرسانی بهتر انجام بشه برای غلتیدن هم لازم نیست بلندبشیو بشینی اروم به کمر بخواب وبچرخ
مدل خوابیدن وحرکت تو ربطی به بندناف هم نداره دراین باره هم نگران نباش

پهلو به پهلو من بالش بارداری نخریدم بالش اضافته کردم به تخت راحت بودم ولی اگه هی میچرخی طاق باز میشی حتمن بالش بارداری یو بخر که خوابت عمیق شد هم نتونی طاق باز شی

به پهلو میخوابم تاصبح هم پهلو به پهلوام فقط🥲

اگر میتونی یه بالش بارداری u بگیر مارک دی روحه
اون من رو نجات داد. تازه بعد از زایمان هم میتونی استفاده کنی برای شیردهی

والا من که زیادرعایت نمیکنم
کلا بیشترطاق باز بودم ازقبل عادت دارم
ولی الان چندروز روی پهلو چپ دراز میکشم