سلام خانما شبتون بخیر،میشه لطفا تجربه هاتونو در مورد زایمان طبیعی ب اشتراک بذارین؟! روز ب روز دارم نزدیک تر میشم و استرسم بیشتر،خییییلی میترسم🥺

سلام عزیزم
من دو بار زایمان طبیعی داشتم
نمیگم استرس نداشته باش چون هست همه دارن
ولی نترس
چیزی برا ترس نداره
تحربه من توی دوتا زایمان اینه ک انرژیتو برا داد زدن هدر نده
نفس عمیق خیلی جوابه
زور زدن به موقع،یعنی دردت ک شروع شد زور بزنی ولی قطع ک شد هی نفس عمیق بکش انرژیتو جمع کن برا زور بعدی
همراه خودت خرما و آبمیوه اینا ببر
ترس باعث میشه نفهمی که چیکار کنی
تسلط داشته باش
من توی زایمان اولم مثل شما میترسیدم ماما همراه گرفتم ک کل زایمان پیشم باشه
توی دومی ترس نداشتم ولی استرسم زیاد بود
نفس عمیق کشیدن همش تو ذهنم بود
داد نزدم اصلا در حدی ک ماما هی میومد میگفت تو درد نداری؟چرا سروصدا نمیکنی؟
دردای ریز من تقریبا ۶ ۷ ساعت طول کشید مثل درد پریودی
ولی رفته رفته بیشتر میشدن
مامای من گفته بود هروقت دردات منظم شدن بیا بیمارستان
من اون مدتو همش راه میرفتم یا فاصله دردارو یکم میتونستم بخوابم
دردای شدیدم تقریبا ۲ و نیم ساعت اینا طول کشید
انشالله شما هم صحیح و سلامت زایمان میکنی
خانم فاطمه زهرا همش تو ذهنت باشه

منم زایمان اولم بلد نبودم خیلی سخت پیش رف از بس دندونامو فشار دادم از درد بعد زایمان هی دندونام خراب شدن مراقب باشین موقع درد کشیدن دندوناتونو فشار ندین ب هم

عزیزم منم زایمان اولم طبیعی بود با اینکه هیجده سالم بیشتر نبود ولی از حرفهای اطرافیان استفاده کردم و اصلا سرو صدا نکردم فقد نفس عمیق می‌کشیدم درسته اخراش اینقدر درد زیاد میشه که صدات در میاد ولی بازم من صدا کم میدادم که به خانواده‌ام گفته بودن چه دختر آرومی دارید الان هم انشالله زایمان میخام طبیعی باشه

برا من تو تاپیک هام هست