سلام مامانا من صبحاکه بیدارمیشم دستام بادمیکنه بزوربازوبسته میکنم شماهام اینجوری میشد فردامیرم پیش دکترم بگم یاعادیه؟

نه من اینجوری نیستم

راستی زیر پا و دستات هم موقع خواب بالش بزار و سعی کن طی روز زیاد پات افتاده نباشه، مثلا وقتی رو صندلی یا مبل نشستی زیر پات میز بزار تا بیاد بالا.

سلام. نمک رو حذف کن و اب بیشتر بخور. مشکلت برطرف میشه. منم یه مدت اینطوری بودم. کار نمک.

بدنا باهم فرق میکنه مثلا من تو بارداریم ازبس از همون ماه های اول ورم میکنم همه میفهمن حاملم اگر غیر طبیعیه بگو به دکترت ولی اکر با رعایت و تحرک کمتر میشه فکر نکنم نیاز باشه