سلام مامان ها بعد از زایمان خیلی ضعیف شدم از ۵۵ کیلو ب ۴۶ کیلو رسیدم بچه مم شیر خودم میخوره الان ۱۰ ماهشه چیکار کنم چ مکملی بخورم ک یکم چاق بشم بدنم قوی بشه

شیر بادام درست کن با خرما و موز هم برا شیرت خوبه هم تقویتی هست. جوانه گندم استفاده کن . شیر عسل بخور.
چیزهای مقوی زیاد بخور تا یکم جون بگیری

سلام گلم خوبی شوهرم مريضه بچم مشکل قلبی داره خرج دوادکترشون زیاده شده خیلی وضع مالیمون خراب شده درحدی که شیرخشک بچمم نمیتونم بگیریم اگه شیرخشک اضافه داری هدیه بده به کوچلومن یاهم نذر ثواب داره

عزیزم بجای قرص ومکملا سوپ پای مرغ قلم پا بخور شیر برنج و ماکارونی