مامانا بچم این ماهه وزن نگرفته لطفا کمک کنید چه غذایی بدم روزی چند وعده؟

منم همینطورنمیدونم چ کنم

من حلیم درست میکردم براش
ماهیچه.پیاز.گندم خوب میپختم بعد میکس
تو وزن گیریش خیلی تاثیر داشت

پوره سیب زمینی چجوردرست میکنین

پوره ی سیب زمینی و زرده ی تخم مرغ. سوپ(هویج. برنج. گوشت گوسفند. کدو سبز. دال عدس. عصاره قلم. لوبیا سبز. گوجه. ورمیشل. نخود آبگوشتی. جعفری. کره)❌ همه ی اینا در صورت نداشتن حساسیت❌