۹ پاسخ

چیزای مقوی اصلا با ات اشغال شکمتو پر نکن فیله کبابی گوشت کبابی اجیل لبنیات سبزیجات سوپ جو کامل حلیم صبحانه خوب
اینا موثرن
وزنش چقد بود؟

هر روز صبح یخ تخم مرغ بخور خیلی عالیه برا وزن گیری جنین

برا من 250 بود خوبه ؟؟

حلیم ،فرنی برای وزن گیری میگن خوبه

بادام عالیه

چند بود وزنش؟؟

واسه منم کم بود وزنش ۱۹ هفتگی ب بعد اشتهام برگشت غذا خوردم الان خداروشکر ۲۵۰ شده

خب هیچی دلم برنمیداره بخورم
وزنش182

آجیل بخور کباب بستنی دلستر ماست حبوبات گوشت بخور آبگوشت بخور تخم مرغ بخور موز خور پروتئین خیلی خوبه

سوال های مرتبط

مامان مجتبی کوچولوم🩵 مامان مجتبی کوچولوم🩵 روزهای ابتدایی تولد