سلام مامانا پسرم کم شیر میخوره چه غذاهای مقوی میتونم واسش درست کنم ؟که وزن بگیره

سرلاکای هیرو وزندهی خوبی دارن

فرنی با بادوم کره پوره سیب زمینی با تخم بلدرچين وکره گوشت بلدرچين شیر کش کن بعد استخوانش جدا کن لهش کن تو آب خودش بده بخوره

اوتمیل گلابی و سیب یا اوتمیل موز
حلوای هویج یا کدو
سوپ با مرغ و لوبیا سبز و هویج و سیب زمینی به جای مرغ بلدرچین یا بوقلمون اگه حساسیت نداره ماهیچه
پوره سیزیجات
برنج و سبزیجات
من از کارشناس تغذیه برنامه غذایی گرفتم اینا هست