♦️برای باهوش شدن جنین، در دوره بارداری، تخم_بلدرچین بخورید!

💟 هر تخم بلدرچین در مقایسه با یک تخم_مرغ حاوی:
💟6 برابر ویتامین B
💟12 برابر ویتامین B2 و ویتامین های مهم دیگر گروه B
💟4 برابر آهن
💟5 برابر فسفر و کلسیم
💟مقادیر موثری از کلسیم، گوگرد و روی می باشد.
💟همچنين سرشار از ويتامين E , D ,A. اسيد نيکوتين. مس. کبالت و آمينه هاي متفاوتي مي باشد .
⁣⁣

تصویر
۲ پاسخ

خب برا خود بچه ها هم خیلی خوبه پسر من صبونه فقط تخم بلدرچین میخورهو

خداروشکر که باردار نیستم

مقالات مرتبط

مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟
تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک

سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
♦️ویتامین‌های مورد نیاز برای زنان 💊

💟 زنان درآستانه 30 سالگی،کمبود امگا3، منیزیم و آهن و کلسیم
💟 زنان درآستانه 40 سالگی،کمبودامگا 3،کلسیم و ویتامین B
💟 زنان در آستانه 50 سالگی،کمبود ویتامین D و روی
مامان فندوق 🍂🍁 مامان فندوق 🍂🍁 ۱ سالگی
#غذای_کمکی
كرم سیب 🍎

مناسب برای👼 6 ماهگی به بالا

1⃣قاشق غذاخوري آرد برنج🍚 و 1⃣ فنجان آب را مخلوط کنید و بگذارید روي حرارت تا بپزد. همزمان، نصف یک سيب 🍎 (به🍏 یا گلابی🍐) را پوست بکنید و رنده کنید و به قابلمه در حال پخت یک ربع 🕒کامل زمان بدهید تا كاملا بپزد و نرم شود.

📝نكته:
1) سیب🍎 به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم ارزش غذایی بالایی دارد.
2) به طور کلی سیب 🍎به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز🙄 را تقویت می‌کند.
3) گلابي 🍐حاوي ويتامين اي و ث و همچنين داراي كلسيم، آهن، منيزيم و روي است.يكي از خواص گلابي خاصيت ملين بودن آن است و دانه‌هاي ريزي كه در موقع خوردن گلابي احساس مي‌كنيد، براي دفع مواد زائد مفيد مي‌باشند.
4) به داراي ويتامين A و B بوده و همچنين ملين بسيار خوبي است.

🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
🍗به دلایل زیر حتما گوشت #بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید:

🔹میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

🔹برای رشد قد کودک مفید است:
پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا بوده و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

🔹برای کمخونی کودکان مفید است:
این گوشت منبع خوبی از نیاسین،  فسفر، مس،  روی، آهن،  سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیواد مامان نیواد ۱۶ ماهگی
مخصوص حامله های عزیز🤰
👩مواد غذایی فوق العاده برای افزایش هوش جنین!

◽ماهی ساردین،سالمون،قزل آلا،میگو و کیلکا به دلیل داشتن برای امگا۳
◽دانه کدو به دلیل داشتن روی
◽اسفناج برای فولات
◽تخم مرغ برای کولین
◽تخم بلدرچین کولین،فسفر،آهن
◽عدس برای آهن
◽آجیل برای سلنیوم
◽بادام زمینی برای ویتامین E
◽گردو برای امگا۳
◽ماست یونانی برای ید
◽شیر برای ویتامین D و کولین
◽آووکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده
◽سیب برای فسفر و سلنیوم
◽ انجیرخشک برای امگا۳،آهن،فسفر
◽لبو(چغندر) برای آهن
◽مویز برای آهن
◽روغن زیتون ، نارگیل برای امگا۳
مامان نیلای مامان نیلای ۱۳ ماهگی
🍲سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده
🔹جو پرک
🔹جوانه عدس
🔹هویج رنده شده
🔹پیاز رنده شده
🔹جعفری

طرز تهیه:
🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

♦️خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.

#هشت_ماهگی
مامان 🍒نوراگلی🐣 مامان 🍒نوراگلی🐣 ۱۵ ماهگی
خانوما شما قرصای ویتامین میخورین مثلا کلسیم،ویتامین دی این چیزا
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
* به فرزند خود ذرت بو داده بدهید !🍿

پاپ کورن سرشار از فیبر و ویتامین B بوده، قند و کلسترول خون را تنظیم می‌کند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رایان مامان رایان ۱۵ ماهگی
فواید تخم مرغ 🥚🍳مصرف تخم مرغ برای کودکان همچون قرص مولتی ویتامین عمل می‌کند. تخم‌مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌ها و املاح است. تخم مرغ منبع سرشار از پروتئین است و برای رشد و تغذیه کودک مفید است، خوردن تخم مرغ روزانه برای کودکان، به خصوص نوپا مفید است.
🚩 فواید تخم بلدرچین 🍳
اگر به دنبال بهترین غذا برای وزن گیری نوزاد هستید لازم است بدانید یک تخم بلدرچین برای نوزاد بخش بسیار قابل توجهی از نیاز روزانه‌اش به ویتامین B12، سلنیم، ریبوفلاوین، کولین و آهن را در تنها یک وعده بسیار کوچک که 14 کالری دارد، فراهم می کند.

سلنیم و ریبوفلاوین به بدن کمک می‌کنند تا غذای خورده شده را به انرژی تبدیل کند. سلنیم همچنین به عملکرد صحیح تیروئید کمک می‌کند. ویتامین B12 و آهن در ساخت گلبول‌های قرمز و عملکرد دستگاه عصبی نقش بسیار مهمی دارند. کولین در تولید ماده‌ای به نام استیل کولین نقش دارد که نقش مهمی در عملکرد عضلات دارد،
پس هر روز به بچه ها یا تخم مرغ یا تخم بلدرچین بدین ،
پسر من که جز تخم مرع یا تخم بلدرچین هیچی نمیخوره برا صبونه قبل یکسالگی ی دونه میدادم بعدا دوتا میدادم ولی خب چون بدون نون میخوره سیر نمیشه و لی الان یه دونه تخم بلدرچین و نصف تخم مرع رو قاطی میکنم با کره میدم میخوره
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ملکا🫀 مامان ملکا🫀 ۱۳ ماهگی
خانوما من برای ملکا شربت لیکو زینک گرفتم و روش نچشته از مصرف با محصولاتی ک خاوی ویتامین ،Aهست خودداری کنید
حالا چون باید به کوچولوها مولتی ویتانین و قطره اهن هم داد من باید چ کنم؟!
اخه روی مولتی ویتامیش نوشته حاوی ویتامین A
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مرمر مامان مرمر ۱ سالگی
مامانا بچه های یکساله شماهم در برابر غذا خوردن مقاومت میکنن؟
چجوری غذا میدید ؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
#جبران_ویتامین_دی در کودکان از طریق تغذیه

⚜موادغذایی حاوی ویتامین d شامل:
کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، خامه ، جگر، شیرهای غنی شده با ویتامین d، سرلاک و شیرخشک هستند.
فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍
مامان گیسو ایسو صدرا مامان گیسو ایسو صدرا ۱۶ ماهگی
سلام، چکاپ داده بودم جوابشو گرفتم، کمبود اهن، ویتانین دی، ویتامین ب۱۲،ویتامین دی، کلسیم، منیزیوم، حتی فولیک اسید🥲🥲
البته جای تعجبم نداره بعد سه تا بارداری پشت هم باید اینطوری باشه مخصوصا که من به خودم نمیرسم🥺
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان محمد صالح مامان محمد صالح ۱۷ ماهگی
میگم خانوما پسر من شربت لیکو زینک میخوره داخلش ویتامین A و ویتامین D هم داره لازمه قطره آد رو هم بدم یا نه
مامان مهدیه🦢💕 مامان مهدیه🦢💕 ۱۷ ماهگی
✴️ #عصاره _معجزه گر _پای_مرغ:

✅ بهترین منبع کلسیم و ویتامین D است. بهمین دلیل به افرادی که دچار مشکلاتی مانند:👇
خمیدگی که ناشی از کمبود کلسیم است، پوکی استخوان، آرتروز، نرمی استخوان(راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان، روماتیسم، شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوانها و نیز اختلال عملکرد عضلانی ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D میباشند مصرف مرتب آن توصیه میشود.

✅ خواص درمانی:
🔻بهترین درمان برای پوکی استخوان
🔻بهترین درمان برای راشیتیسم
🔻بهترین راه جلوگیری و ترمیم پوسیدگی مفاصل و غضروفها
🔻بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش
🔻بهترین جایگزین برای قرص های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی
🔻بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان
🔻بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید
🔻بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان
🔻بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر
مامان سورنا مامان سورنا ۱۶ ماهگی
شله زرد مجلسی💛🧡🖤💜🏴 مقدار شکر دو برابر برنج و مقدار آب پنج برابر برنج. 🏴🖤💜این نسبت را به خاطر بسپارید.🏴برنج ک پخت کامل،سپس زعفران و بعدشکررااضافه کنید🏴 بعد از اینکه شکر اضافه کردید هرچقدر زعفران اضافه کنید رنگ آن تغییری نمی کند🧡💔زیرا لعابی که شکر می اندازد باعث می شود همه دانه های برنج به طور یکنواخت رنگ نگیرند و شله زردتان کمرنگ باشد. 🏴🖤🧡💜 از چند ساعت قبل حتما خلال بادام و پسته را آب کشیده و در گلاب بخیسانید. 🏴💜 وقتی برنج وا رفت و آب را به شکل کامل در خود جذب کرد حرارت را کم کنید و در این مرحله باید برنج را هم بزنید🖤 نباید دیگر به برنجتان آب اضافه کنید چون این کار باعث می شود شله زرداب بندازد🖤
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر